28 de enero de 2015

LA COTIDIANIDAD.

La mejor universidad de la vida es la cotidianidad; el día a día es el mayor maestro que existe. No necesitas el título de ingeniero, filósofo, médico ni abogado para ser mejor; no necesitas ser nada de ello. Basta que reacciones ante el suceso que está aconteciendo en este instante en que te encuentras presencial; tan sólo eso. Es necesario impedir que la mente, que el prana, que el cuerpo y los sentidos reaccionen ante algo que no existe. Sin embargo, en el género humano la reacción suele ser infortunadamente al revés, es decir, se vive en el pasado. Siempre estás reaccionando ante lo que no existe; debido a esa manera errónea de reacción, enfermas el cuerpo, agotándolo con tensión psicológica y energética que no existen más que en la imaginaria mente del perceptor. Nos inmoviliza el temor, la timidez de hacer algo. No hemos realizado la acción y ya nos inmoviliza. Nuestro sistema mental, nuestro sistema dialéctico es una actividad que reacciona ante acontecimientos que no son parte del presente. De ahí entonces que a la mente le es fácil siempre asociarse, comparar, representar una realidad que no es la que está aconteciendo. Y metidos allí, en un mundo inexistente, y sumergidos en ese caos de informaciones, creyendo que conocemos cosas por el hecho de que podemos asociarlas, asumimos que ese tipo de conocimiento, ese tipo de comprensión es la válida. Y ese es el esfuerzo erróneo que hacemos para poder subsistir.

Sesha

27 de enero de 2015

AMA AL CISNE SALVAJE.

No intentes posar tus manos sobre su inocente cuello (hasta la más suave caricia le parecería el brutal manejo del verdugo).
No intentes susurrarle tu amor o tus penas (tu voz lo asustaría como un trueno en mitad de la noche).
No remuevas el agua de la laguna no respires.
Para ser tuyo tendría que morir.
Confórmate con su salvaje lejanía
Con su ajena belleza
(si vuelve la cabeza escóndete en la hierba).
No rompas el hechizo de esta tarde de verano.
Trágate tu amor imposible.
Ámalo libre.
Ama el modo en que ignora que tú existes.
Ama al cisne salvaje.

Luis Rogelio Nogueras

PD: Gracias por descubrir para mi esta preciosidad de poema.

ATENDER CON HUMANIDAD.

A veces es mucho más terapéutica una escucha que una palabra, pero también muchas veces es más terapéutico un abrazo que la distancia.
Durante principios del siglo XX Freud fue desarrollando su práctica analítica, para ello fue determinando maneras de comportarse, y de abordar la terapia. Posteriormente otros terapeutas tomaron el modelo y lo fueron llevando por diferentes lugares estableciendo nuevas corrientes.
No importa definir quién fue el primero, sino entender que "el formato" tiene su genealogía y su razón de ser. Pero que ha influido en la forma en que hoy se hace terapia. El lugar del analista, el lugar del psicólogo como un encuadre que la experiencia fue llevando a sobre determinar, estableciendo las pautas necesarias para que la terapia llegue a buen puerto. Pensándolo en base a intelectualizaciones, explicaciones profundas pero por sobre todas las cosas, en base a temores, por lo general, exagerados.
Bajo este criterio, entonces, podríamos definir ciertas condiciones en las que tradicionalmente se ha colocado al terapeuta y la terapia.
El trato, por ejemplo, suele ser formal, algunas veces incluso paciente y terapeuta se tratan de usted. En los más tradicionales el psicólogo debe estar fuera de la vista del paciente, pero si está presente, su semblante no debe demostrar repercusión alguna de lo que escucha, para no influir en la persona que está tratando. El lugar debe ser presentable, ordenado, limpio, y no debe haber información adicional que le proporcione al paciente indicación sobre quién es el terapeuta fuera del consultorio, porque esta información tal vez pueda influir en su discurso. El terapeuta debe tener mucha conciencia y cuidado de decir algo que esté influido por su vida, por sus experiencias y debe funcionar de manera ecuánime a los postulados del paciente. No debe compartirse con el paciente mates ni tampoco utilizar la información que el paciente da para beneficio propio.
Estas y un sin fin de ecuaciones "éticas" han marcado la psicología y la forma de hacer terapia durante mucho tiempo.
Más allá de los fundamentos teóricos, en las últimas décadas, hay una marcada tendencia a modificar estos aspectos rígidos de las terapias. Por mi parte, entendí que tenía mejores resultados cuando no intentaba imponer esa distancia, ni esa formalidad clásica. Me di cuenta que al tomar un mate con mis pacientes, por ejemplo, no estaba interfiriendo en su proceso de sanación y que, al contrario, la curación y el vínculo se establecía de manera más efectiva. Y también pude darme cuenta que hubo veces que el paciente comenzaba a mejorar después de un abrazo de despedida. En definitiva, el trato más humanitario, menos restringido, y sobretodo EMPÁTICO me facilitó el trabajo. Hoy en día creo, confío y entiendo que desde mi manera de abordar la cuestión, el contacto visual con el paciente es menester, que es necesario poder establecer un contacto visual, tal vez el contacto visual que le faltó o a veces para abordar esa dificultad que siente la persona cuando es mirado. La lectura gestual, y también la resonancia en mi propio cuerpo de lo que dice.
En este sentido ofrezco mi cuerpo como una caja de resonancia, un laboratorio en donde trato de trabajar con lo que la persona trae para poder devolver algo que a ella le permita atar los hilos necesarios y establecer su proceso de curación.
Hoy en día me parecen absurdos ciertos códigos de ética, ciertos formalismos innecesarios, aunque, obviamente, hay que tener en cuenta el caso por caso, y poder identificar cuándo esta manera de abordar puede llegar a ser un impedimento. Por lo pronto puedo decir que en mi experiencia fue un impedimento en un porcentaje ínfimo de tratamientos y que atender desde el amor y la compasión fue la mejor herramienta que pude adoptar como terapeuta. Muchas veces me he encontrado con personas que llegan y me comentan que sintieron los silencios, o la inexpresividad de sus anteriores psicólogos como algo doloroso. No es mi intención criticar a nadie, sino poder pensar sobre estos aspectos, y observar qué en nosotros nos lleva a tomar posturas a veces extremas.

Lic Rodolfo Falcón. 
Fuente: http://eligiendocamino.blogspot.com/

25 de enero de 2015

LA DEPRESIÓN: ¿UN REINICIO ESPIRITUAL?.

En retrospectiva me doy cuenta de que hubo gran inteligencia en mis más de veinte años de depresión. En realidad era la gracia inherente a la vida 
la que me estaba haciendo caer de rodillas. (¡A veces, la vida te pone de rodillas para que por fin estés presente para tus propias rodillas!). 
Ahí había sanación, justo en el corazón de mi pérdida de interés para ir al trabajo o ver a mis amigos, en mi abandono de toda esperanza para mi futuro, en mi completa desilusión sobre cualquier significado que fuera externo o de segunda mano, en mis náuseas hacia todo lo que fuera 'espiritual'. Incluso mi falta de interés para levantarme de la cama guardaba verdaderas maravillas. A través de una depresión suicida, 
la vida me estaba despojando de todas mis ilusiones, de todas las distracciones, de todo aquello que no era real, forzándome a mantenerme 
muy, muy cerca de mí mismo, haciéndome recordar aquello que queda después de que todo lo externo ha sido retirado. 
La depresión me obligó a recordar mi propia presencia, esencial y libre, un milagro estallando de vida. Mi propia presencia, ¡sí! - tan simple, y sin embargo tan pasada por alto, que siempre había estado aquí, más cerca que la respiración...¡más indudable que la duda! Mi propia y simple presencia - la presencia de la vida misma - era el regalo...¡Lo que siempre había anhelado! Toda la búsqueda se había revertido, ya que un 'yo' jamás puede encontrar lo que busca mientras lo sigue buscando. El falso 'yo' necesitaba fracasar en su búsqueda de la presencia para ser revelado como el suelo y la esencia de todas las cosas. La ola no puede encontrar el océano - sólo puede ser el océano. ¡Yo soy aquí. Yo existo. Yo soy! Y este es el más grande de los milagros. 
A veces es desde ahí donde tenemos que empezar, en el comienzo mismo. Tenemos que volver al origen de la vida, al lugar que está antes de incluso el 'Yo Soy'. La depresión fue el más grande fracaso del 'yo', y su rendición final. Fue un reinicio espiritual, un despertar, ciertamente. 
Mi anhelo por morir había sido, en secreto, mi anhelo por vivir, por romper mi frágil corazón para que entrara un universo sagrado... para poder contactarme con mi propio poder. Estoy consciente de que éste no es un punto de vista muy común ni popular acerca de la depresión: pero contiene inteligencia y una medicina muy poderosa, tan necesaria en nuestro cansado mundo. Así que vamos a iniciar una nueva conversación... Honrando el modelo médico de la depresión, pero llegando hasta lo más profundo. ¡Jamás alejándonos de los susurros que nos ofrece la vida!


Jeff Foster

22 de enero de 2015

ESTABLECIENDO LÍMITES EMOCIONALES.

¿Qué es un límite?
Una de las muchas definiciones posibles es que se trata de una línea o un borde que nos separa de los demás seres humanos. Un ejemplo claro de límite es la piel, que recubre y contiene todo ser físico. Podemos observar que la integridad puede perderse a partir de una lesión o por la acción de organismos invasores, si dicha brecha es extensa o el organismo invasor es fuertemente hostil, el invadido puede llegar a perder la vida.
Al igual que existen los límites físicos, también están los límites emocionales. Todos tenemos una frontera, que nos separa del resto del mundo y que contiene dentro de sus límites a nuestro propio ser, eso que somos y que nos distingue de los demás.
Los límites sin duda ponen en orden nuestra vida. Nos permiten tener una idea más clara de nosotros mismos y nos ayudan increíblemente a mejorar nuestras relaciones con los demás. Saber reconocer y establecer límites nos permite ubicar a los demás en su TRATO HACIA NOSOTROS.
Los límites SANOS nos protegen de la agresión indiscriminada, la mezquindad y la falta de consideración de los demás, todas situaciones a las que podemos vernos enfrentados en el duro y largo trayecto de la Existencia.
Permitir que alguien abuse de nosotros o nos hiera, aunque sólo sea verbalmente, no implica que esa persona sea superior a nosotros. El único modo de lograr relaciones de respeto mutuo es establecer LÍMITES CLAROS, que marquen hasta donde puede una persona penetrar en NUESTRO TERRITORIO, y en qué punto esto pasa a ser una invasión.
RECUERDE: El mundo respetará nuestros límites si les indicamos dónde están. Los límites emocionales son menos evidentes que los físicos (la piel) pero no por eso menos importantes. Al igual que pasa si nos herimos en la piel y no tomamos las medidas adecuadas contraemos una infección, cuando nuestros límites emocionales son agredidos, quedamos expuestos al sufrimiento espiritual.
Algunas personas no dejan de intentar una y otra vez invadir nuestra soberanía, y es nuestra obligación mantenerlas a distancia, en un ejercicio práctico de defensa de nuestros intereses.
La salud emocional está íntimamente relacionada con la salud de nuestros límites. Crecer en el seno de una familia conflictiva dificulta el aprendizaje de estos valiosos instrumentos. Sin embargo, a medida que nos convertimos en adultos, en seres independientes, comenzamos a vernos como individuos separados de los demás y necesitamos límites claros, que nos proporcionen el bienestar que todo ser humano requiere para enfrentar los desafíos básicos de su existencia.
Los límites emocionales pueden ser establecidos determinando CÓMO QUEREMOS QUE LOS DEMÁS NOS TRATEN. Al no poder influir sobre las reacciones de los demás, deberemos TRABAJAR SOBRE NUESTRA PROPIA CONDUCTA, alejándonos de aquellas situaciones que consideramos lesivas para nuestra persona e instalándonos en las que nos generan bienestar y respeto por nosotros mismos.
¿Cómo hacer, pues, para reforzar los límites emocionales?
Aprendiendo a ejercer nuestro derecho a decir "NO" sin sentirnos culpables y a decir “SI” cuando el sí refleja lo que en realidad estamos sintiendo. Comprenda que su piel y su cuerpo le pertenecen y que solamente usted puede determinar cómo tratarlos. Siéntase libre de decidir sobre sí de acuerdo con lo que piensa y siente. Habrá hecho sin duda la mejor elección.
¿Qué es lo que destruye los límites emocionales?
Pretender manejar posturas que no nos pertenecen, o cuando callamos en vez de expresar libremente nuestras opiniones para “MANTENER EL BUEN CLIMA DE LA RELACIÓN” o para que los demás “NO SE MOLESTEN”, estamos ocultando nuestros límites ante nosotros mismos y ante los demás.
Sufrir el desprecio, la burla, el ridículo, el desdén y el menosprecio por nuestros sentimientos, sumado a la necesidad de reprimir lo que queremos comunicar, por temor a la arbitrariedad y a los juicios severos y devaluatorios de nuestra persona. Fingir constantemente lo que no somos, expresar opiniones contrarias a las que en realidad sustentamos, simulando ante determinadas circunstancias que somos alguien diferente, perdiendo contacto con nuestro ser real, hasta terminar ignorando lo que realmente deseamos y necesitamos. Sonreír a afirmaciones que nos parecen ofensivas.
Solo hay una única ocasión en que estas actitudes se justifican y es cuando nuestra supervivencia está amenazada en algún sentido. Ante una violación de límites, que tiene lugar cuando alguien, inconscientemente o deliberadamente (por malicia o por ignorancia SIGUE SIENDO una violación) atraviesa las fronteras emocionales o físicas de otra persona, nos encontramos en una situación que nos causa mucho daño.
Aún en las circunstancias más adversas, siempre estamos a tiempo de establecer límites que nos permitan no solamente sobrevivir sino también vivir de acuerdo con nuestros principios y valores.
Aprender a establecer límites sanos y claros nos ayudará a mejorar la calidad de nuestra vida. El secreto para lograr el equilibrio que tanto buscamos es lograr construir barreras precisas.

Walter Dresel (Libro “Toma un café contigo mismo”)

20 de enero de 2015

LA MENTE ES UN ÁRBOL DADOR DE DESEOS.

Una vez un hombre estaba viajando y entró al paraíso por error. En el concepto indio del paraíso, hay árboles que conceden los deseos. Simplemente te sientas bajo uno de estos árboles, deseas cualquier cosa e inmediatamente se cumple no hay espacio alguno entre el deseo y su cumplimiento. El hombre estaba cansado, así que se durmió bajo un árbol dador de deseos. Cuando despertó, tenía hambre, entonces dijo: "¡Tengo tanta hambre! Ojalá pudiera tener algo de comida". E inmediatamente apareció la comida de la nada simplemente flotando en el aire, una comida deliciosa. Tenía tanta hambre que no prestó atención de dónde había venido la comida. Cuando tienes hambre, no estás para filosofías. Inmediatamente empezó a comer y la comida estaba tan deliciosa! Una vez que su hambre estuvo saciada, miró a su alrededor. Ahora se sentía satisfecho. Otro pensamiento surgió en él: "Si tan sólo pudiera tomar algo!" Y por ahora no hay ninguna prohibición en el paraíso, de modo que de inmediato apareció un vino estupendo. Mientras bebía este vino tranquilamente y soplaba una suave y fresca brisa bajo la sombra del árbol, comenzó a preguntarse: "Qué está pasando? ¿Estoy soñando o hay fantasmas que están jugándome una broma?" Y aparecieron fantasmas feroces, horribles, nauseabundos. Comenzó a temblar y pensó: "Seguro que me matan!" Y lo mataron. 
Esta es una antigua parábola, de inmensa significación. Tu mente es un árbol dador de deseos: pienses lo que pienses, tarde o temprano se verá cumplido. A veces, la brecha es tan grande que te olvidas por completo que lo deseaste, de modo que no puedes reconocer la fuente. Pero si observas profundamente, hallarás que todos tus pensamientos te están creando a ti y a tu vida. Crean tu infierno, crean tu cielo. Crean tu desgracia y tu alegría, lo negativo y lo positivo... Cada uno es aquí un mago. Cada uno está hilando y tejiendo un mundo mágico en torno de sí mismo... y luego es atrapado. La araña misma es atrapada en su propia tela. No hay nadie que te torture excepto tú mismo. Y cuando se comprende esto, las cosas comienzan a cambiar. Entonces puedes modificarlo, transformar tu infierno en cielo; sólo se trata de pintarlo con una visión diferente... Toda la responsabilidad es tuya. Y entonces surge una nueva posibilidad: puedes dejar de crear el mundo. No hay necesidad de crear ni en el cielo ni en el infierno, no hay ninguna necesidad de crear nada. El creador puede descansar, jubilarse. Y la jubilación de la mente es la meditación.

Osho

19 de enero de 2015

YO NO SOY CHARLIE, YO SOY YO.

“Por la paz no se lucha.
Por la paz se transita.”
Itziar Azkona
Durante todos estos días y tras el atroz y brutal atentado en Francia a la revista Charlie Hebdo, he estado escuchando muchos de los comentarios que se han retransmitido a través de numerosos medios de comunicación.
Una vez más, todo el mundo somos testigos de la violencia que nos acompaña en este mundo como Humanidad. Y es desolador y desesperanzador. Yo, al menos, me pregunto cuándo vamos a superar esto.
Ahora bien, mientras los políticos dicen “estar en guerra contra el Yihadismo”, mientras el sistema prepara una batería mayor de leyes para controlar a sus ciudadanos y mientras los medios de comunicación han dejado ya de hablar de los problemas internos para llenarse la boca, las pantallas y las páginas de un problema global como el terrorismo…., a mí me cuesta cada día más aceptar esta dualidad con la que no me identifico.
Me identifico mucho más con aquellos que están alzando la voz y diciendo “yo no soy Charlie”. Hasta ahora, hasta hace muy poco, la dualidad era tan tan férrea que decir “Yo no soy Charlie” nos ubicaba directamente en “Soy Yihadista”. Así es, o eres “nosotros” o eres “ellos”, o eres “bueno” o “malo”. Y no había lugar para más.
Pero ahora no, señores gestores del mundo global. ¡Esto ya se acabó! Entre “Charlie” y “Asesino” hay tanto espacio libre que algunos ya hemos empezado a ocuparlo. Porque ¿quién es el Estado Islamista? ¿De dónde sacan el dinero? ¿Quién les vende las armas? ¿Y de verdad creen que me voy a creer que luchan contra nosotros y nos matan sólo porque Alá es grande? ¿Es que de verdad “ellos” no somos también “nosotros”?
¿Hasta cuándo vamos a seguir negando “nuestra” parte en todo esto? Cuando ciudadanos de urbes y localidades cercanas se unen a una lucha armada, a una guerra ¿nos van a hacer creer que es por religión? Que pasa ¿que ahora la religión asesinatiza? Y aún más si Francia o cualquier otro país occidental entrara en guerra y sus ciudadanos se alistaran para combatir, ¿por qué ellos no serían terroristas y estos sí? ¿No será que “ellos” están en guerra con nosotros por algo y aún no nos hemos querido enterar”?
Yo apuesto por hacer una revisión de todo el sistema, por mirar dentro y no fuera, por hacer un debate y un análisis serio de lo que está fallando y en vez de controlar y cerrar fronteras mirar lo que está ocurriendo dentro de ellas. Observar y tratar de averiguar qué ocurre para que aún se desarrolle el instinto asesino de las personas, vivan donde vivan y sean de la religión que sean.
Mientras no interioricemos que todos somos TODOS, no sólo Charlie, entonces no llegaremos a la solución real del problema sino que tan sólo estaremos siguiendo el juego a todos aquellos que ahora mismo se están frotando las manos, en sus despachos, porque esta noticia les da aún más tregua para sus corruptelas, fechorías y desatinos varios. Desatinos como el que ahora son dos organizaciones las que se disputan el protagonismo de la barbarie. Y espero que sepan ustedes de quien hablo porque no lo voy a escribir no vaya a ser que quien me vigila ahora por Internet derribe la puerta de mi casa y me detenga.
Y eso por no hablar de la incoherencia permanente en la que vivimos, ya que somos capaces de dar cobertura a escala multinacional al asesinato de varias personas en Francia y ni nos inmutamos por las de miles de muertes por hambre en África, ni por las de miles de muertes de Ébola en África ni por las de miles de muertes por esclavitud en las minas de África. Bueno, ya, pero es que África está tan lejos! Y cómo no lo vemos!
Pues va a ser que esto está cambiando, porque yo personalmente, al ver hoy a todos los franceses ir a comprar en masa su “revista de la libertée” después de haber visto el programa de Tierra Hostil sobre el Coltán en África como que he tenido que sujetarme el corazón porque se me encogía y quería desaparecer.
Y eso por no mencionar el pulso tan estúpido entre vecinos, ese que ha existido siempre en los pueblos, tan frecuente, por las lindes, o vaya usted a saber por qué otra cuestión. Yo, si un vecino me dice que algo le molesta, dejo de hacerlo, o mejor aún, uso mi enorme creatividad para buscar la manera de seguir haciendo aquello en lo que creo, pero sin molestar al vecino. Eso en mi planeta se llama RESPETO. Y además, si la creatividad no está para eso ¿para qué sirve?
Desde aquí animo a los Charlie Hebdo de todo el mundo a que usen su enorme creatividad para ser libremente artistas y humoristas respetando los límites razonables, esas líneas rojas, esas cuestiones que molestan a algunos vecinos. Con creatividad se supera todo, incluso ofender al contrario. Para eso es el arte.
Para mí, donde hay orgullo no hay libertad. Sin embargo donde hay respeto y tolerancia sí, hay incluso una libertad más elevada. La libertad de expresión es muchas cosas, y para mí, también incluye saber callarme aquello que no toca decir. El silencio que nace del alma, ese, el auténtico, el profundo, el meditado, ese, el que nace del amor, del respeto y de la tolerancia, ese silencio forma parte de la mayor libertad de expresión del mundo.
Sé que lo que digo es sólo mío y no pretendo convencer a nadie. Tan sólo defender mi espacio, ese que sólo ocupo yo y nadie más, el mío. Si de paso inspiro a más personas a replantearse un pensamiento alternativo al:”ellos malos”  -   “nosotros buenos”, pues mejor que mejor.

Autora: Itziar Azkona
Analista Política, Socióloga. Coach Transpersonal. Creadora de www.mundobocabajo.com, una iniciativa para dar la vuelta a cada idea, a cada pensamiento, para ver qué aspecto tiene desde otra perspectiva, abriendo puertas y ventanas, logrando un mundo diferente.

Fuente: www.elblogalternativo.com



16 de enero de 2015

EL BOSQUE.

Por algún desconocido motivo tendemos a hablar, opinar (y filosofar) acerca de la vida como si estuviéramos viéndola desde fuera. Tal vez nuevamente nuestro ego nos hace creer que somos capaces de ver el bosque de la esencia humana, que sigue oculto a nuestros ojos por los árboles de la cotidianidad Tal vez alguna vez dejaremos de lado nuestro ego y nos preocuparemos simplemente de vivir aquello que somos ciertamente incapaces de analizar. Tal vez alguna vez podamos simplemente disfrutar de los árboles, aunque no sepamos que forman parte del bosque.
Fuente: falsephilosophy.wordpress.com



7 de enero de 2015

ACOMPAÑAR.

...Simplemente estar ahí, presente, al lado de quien te necesita. No es indispensable hablar, ni hacer algo especial. Lo importante es comunicar al otro que uno está unido con la alegría, o la tristeza; que está viviendo el ser querido. Lo que vale es respetar siempre el pedido, verbal o silencioso, latente o manifiesto, de compañía o de soledad. Acompañar es intuir la carencia del otro: es cuidar, proteger, sin molestar o dañar. Es tarea de amigos, de amantes, de seres que se sostienen en la hermandad de los afectos. Es un servicio de lealtad. Es un punto de contacto, más cerca de los sentimientos invisibles que de la mera proximidad física, ostensible.
Se puede estar "cerca" de alguien. También es posible estar unidos por la distancia, pero próximos en el corazón. A veces los sentimientos se filtran por las fronteras inventadas por los mismos protagonistas.
Acompañar no es pared sino puente, unión de almas. Existen paredes de vidrio, no visibles, que impiden la unidad de los sentimientos, que asfixian el surgimiento generoso y espontáneo de la compasión. Hay proximidades que agobian y aíslan mucho más que la soledad misma. "¿Y qué le digo"?, preguntó alguien, temeroso de sus propias emociones ante el dolor de un conocido..."No digas nada, absolutamente nada", respondió la sensibilidad.
Lo que importa es estar ahí en el momento justo. Tal vez no exista nada mejor que la elocuencia del silencio. En determinadas circunstancias, las palabras sólo consiguen incomunicar. Como se recuerda el sabor del vino aún después que su olor se haya desvanecido, y que su copa haya desaparecido. "Cállate por favor...quiero estar contigo", suplicó el poeta necesitado de compañía...
Walter Riso



UN AÑO MÁS...

Un año más que terminó...un nuevo año que comienza.
Época de balances para muchos y tal vez este sea el tiempo donde surjan preguntas como: ¿Qué logré en éste año que se fue? ¿Qué me queda por lograr en este año que comenzó? Y entre logros y objetivos por cumplir, todos encasillados en nuestras concepciones terrenales para acotar el "tiempo" (año que se viene, año que se va), es que muchas veces nos extraviamos en pensamientos y deseos olvidando que el momento presente, el ETERNO E INFINITO “AHORA”, es, en definitiva, lo único que existe, lo único que importa. Porque el “AHORA” es ese momento que viviéndolo de forma única, intensa, estando presente, "CIERRA" el balance con resultado siempre NEUTRO; y es que en el “AHORA” no existen dualidades, no hay logros ni fracasos, no hay apego a los resultados obtenidos (buenos o malos) que ya fueron, por eso mismo, porque FUERON y YA NO SON, así como tampoco hay apego a resultados por obtener porque tampoco existen, porque EL FUTURO TODAVÍA NO “ES”. El “AHORA” es lo único que “ES”. Si quieren fijarse un objetivo para este nuevo año no se apeguen a pensarlo siempre en un futuro, sólo basta con que suelten esa “INTENCIÓN” hacia el universo en el “AHORA” y trabajen luego firme y concienzudamente en el presente, en cada momento del “AHORA”, en el ETERNO PRESENTE para lograrlo, pero siempre sin apegarse a la presión de la ilusoria concepción de tiempo ni de resultados. Si realmente aspiran a algo y trabajan a conciencia por ello en cada momento, más tarde o más temprano, lo conseguirán.
Con estas simples palabras les deseo todo lo que esté auspiciado por el Universo para cada uno de ustedes, recuerden que siempre será perfecto todo tal como sucede.
¡Feliz y amoroso 2015! 
NAMASTE



17 de diciembre de 2014

EN CASOS DE FAMILIAS REALMENTE TÓXICAS, ¿ES ACONSEJABLE Y POSIBLE CORTAR CON TODOS ELLOS?

Alejandro Jodorowsky: Yo lo hice: me fui de Chile a los 23 años y nunca más volví a ver a mi familia. Eran seres tóxicos. Yo podría haber caído en la trampa que nos exige amar a los padres sean lo que ellos sean. El instinto gregario nos hace desear, cuando los antepasados son imperfectos, quedarnos toda la vida atados emocionalmente a ellos pidiéndoles que nos den lo que hubieran debido darnos… Cortar con el árbol genealógico es un acto heroico, que no recomiendo a las almas débiles. Gran cantidad de veces, cuando leo el Tarot, me encuentro con adultos que por no haber resuelto sus sufrimientos infantiles, siguen pegados a la ilusión de que sus padres algún día van a comprenderlos y amarlos, sin querer darse cuenta de que lo que no les dieron cuando niños, nunca se lo darán. Cortar con ellos y buscar el Amor en otras fuentes parece fácil cuando se dice, pero en la realidad, el individuo se aferra a sus raíces, como si de ellas dependiera su existencia. Encontrarse de pronto libre de todos esos lazos neuróticos nos coloca en un angustioso vacío. Es entonces cuando, con voluntad heroica, debemos construirnos una nueva vida, aérea, sin posibilidad de regreso, sin identidad egoístamente personal, sin una patria reducida a fronteras, perteneciente al planeta entero, libre del pasado, navegando hundido en el presente, obedeciendo a la mutación que intenta el futuro y creando, si es posible, una familia iluminada y libre.

Respuesta de Alejandro Jodorowsky a Plano Sin Fin (Antes Plano Creativo)

Fuente: http://planosinfin.com

15 de diciembre de 2014

AGRADECIDA CON LA VIDA.

Ya escondí un amor por miedo de perderlo. Ya perdí un amor por esconderlo. Ya me aseguré en las manos de alguien por miedo. Ya he sentido tanto miedo, hasta el punto de no sentir mis manos. Ya expulsé a personas que amaba de mi vida, ya me arrepentí por eso. Ya pasé noches llorando hasta quedarme dormida. Ya me fui a dormir tan feliz, hasta el punto de no poder cerrar los ojos. Ya creí en amores perfectos, ya descubrí que ellos no existen. Ya amé a personas que me decepcionaron, ya decepcioné a personas que me amaron. Ya pasé horas frente al espejo tratando de descubrir quién soy. Ya tuve tanta certeza de mí, hasta el punto de querer desaparecer. Ya mentí y me arrepentí después. Ya dije la verdad y también me arrepentí. Ya fingí no dar importancia a las personas que amaba, para más tarde llorar en silencio en un rincón. Ya sonreí llorando lágrimas de tristeza, ya lloré de tanto reír. Ya creí en personas que no valían la pena, ya dejé de creer en las que realmente valían. Ya tuve ataques de risa cuando no debía. Ya rompí platos, vasos y jarrones, de rabia. Ya extrañé mucho a alguien, pero nunca se lo dije. Ya grité cuando debía callar, ya callé cuando debía gritar. Muchas veces dejé de decir lo que pienso para agradar a unos, otras veces hablé lo que no pensaba para molestar a otros. Ya fingí ser lo que no soy para agradar a unos, ya fingí ser lo que no soy para desagradar a otros. Ya conté chistes y más chistes sin gracia, sólo para ver a un amigo feliz. Ya inventé historias con finales felices para dar esperanza a quien la necesitaba. Ya soñé de más, hasta el punto de confundir la realidad. Ya tuve miedo de lo oscuro, hoy en lo oscuro me encuentro, me agacho, me quedo ahí. Ya me caí muchas veces pensando que no me levantaría, ya me levanté muchas veces pensando que no me caería más. Ya llamé a quien no quería sólo para no llamar a quien realmente quería. Ya corrí detrás de un carro, por llevarse lejos a quien amaba. Ya he llamado a mi madre en el medio de la noche, huyendo de una pesadilla. Pero ella no apareció y fue una pesadilla peor todavía. Ya llamé a personas cercanas de "amigos" y descubrí que no lo eran... a algunas personas nunca necesité llamarlas de ninguna manera y siempre fueron y serán especiales para mí...
No me den fórmulas ciertas, porque no espero acertar siempre. No me muestren lo que esperan de mí porque ¡voy a seguir mi corazón! No me hagan ser lo que no soy, no me inviten a ser igual, porque sinceramente soy diferente! No sé amar por la mitad, no sé vivir de mentira, no sé volar con los pies en la tierra. Soy siempre yo misma, pero con seguridad no seré la misma para siempre!
Me gustan los venenos más lentos, las bebidas más amargas, las drogas más potentes, las ideas más insanas, los pensamientos más complejos, los sentimientos más fuertes. Tengo un apetito voraz y los delirios más locos. Pueden hasta empujarme de un risco y yo voy a decir: "Qué más da? ¡Me encanta volar!"


Clarice Lispector

Fotografía : ©Kate Powel

5 de diciembre de 2014

¿ESTAMOS VIVAS?

A menudo mi mente supone cosas, y a menudo se equivoca. No esperaba sentirme inspirada en un entierro, y sin embargo, eso fue lo que sucedió.
Aparece el sacerdote (un hombre valiente, que me dejó alucinada, ahora verás porqué), nos mira fijamente y nos pregunta: “¿PARA QUÉ VIVIMOS?”. Y no sólo eso. Señala el ataúd y nos dice:
“Esta mujer está muerta. Y como su cuerpo ha muerto ya no puede sonreír, abrazar, coger a alguien de la mano, besar a alguien a quien quiere…porque está muerta.  Ya no puede expresar el amor. ¿Cuántos de nosotros también estamos muertos ahora mismo? Porque no estamos amando. Tenemos los mismos síntomas: no miramos a los ojos, no sonreímos, no besamos, no abrazamos…estamos muertos.”
Realmente inspirada.
Cuando la muerte se da un paseo por nuestra vida nos enseña algunas cosas. Por ejemplo que nos olvidamos cada día de que esta experiencia no es eterna, de que no tenemos todo el  tiempo del mundo, y de que nos conviene preguntarnos qué estamos haciendo con él, a qué lo dedicamos, y si de verdad lo saboreamos. A veces me parece que vivimos como si de una comida larga y deliciosa sólo saboreáramos dos sorbos de algún vino y un bocado del postre, mientras la gran mayoría de los sabores y  aromas pasan sin dejar huella en nosotras porque simplemente nuestra cabeza está en otro sitio. Y mientras estamos perdidas en “nuestras cosas” los platos van pasando…y por eso el final siempre nos parece demasiado pronto.
Supongo que no es casualidad que haya empezado justo ahora a ayudar a una clienta a afrontar su tremendo miedo a la muerte. Entre otras reflexiones le lanzaba esta frase que también me digo a mí: “Sólo quien no ha vivido tiene miedo a la muerte”. Y me acuerdo también de un amigo, José Luis Humara, al que la enfermedad y la posibilidad de la muerte le han enseñado tanto, y le han convertido en el gran poeta que posiblemente siempre fue, pero que no se había dado tiempo para ser… hasta ahora. No se había dado ese tiempo del que hablan sus poemas. Te dejo con uno de ellos, deseando que te concedas el espacio que hace falta para saborearlo. Y también con una observación que él nos hacía este verano: “He aprendido que somos muy rácanos a la hora de permitirnos DISFRUTAR” (y no se refería a gastar dinero, sino a aprovechar cada instante, a disfrutar, a celebrar la vida y cada pequeña ocasión).
¿Y TÚ? ¿CÓMO QUIERES VIVIR HOY?
Marina Fernández (http://www.elblogalternativo.com/)

II.- TIEMPO
Etérea mariposa,
recién transformada
de devoradora larva,
vuelas ahora,
sin prisa aparente,
buscando,
con tus finísimas antenas
la mejor flor
donde desenrollar
tu alargada lengua
y llegar a lo más íntimo
de aquella que adorna la rama.
Acabas de cambiar,
forma,
hábitos de comida,
preparado los mejores
y más vistosos colores,
para que tus alas
sean atractivas
a fin de perpetuarte.
Y tan sólo tienes
unas horas por delante
para llevar a cabo
¡tanta tarea!
Silenciosa y sosegada
Incluso, me parece,
pierdes tiempo
contemplándome
desde el exterior de la ventana.
¡Oh! especie humana
Sin tiempo para libar,
sorbo a sorbo la vida.
José Luis Humara

20 de noviembre de 2014

LA NOCHE OSCURA DEL ALMA: LA METAMORFOSIS DE LA ORUGA A MARIPOSA.

En el desarrollo personal y espiritual de todo ser humano existe un proceso al que se le llama ‘La Noche Oscura del Alma’. Muchas han sido las disciplinas que han tratado esta ‘fase’ en la que posiblemente cada uno de nosotros nos hemos encontrado o nos encontraremos, al menos una vez en la vida. Técnicamente la podríamos definir como ‘una constante cíclica’.
¿Los motivos? Desde el duelo, guardado y vivido por una pérdida personal, un ser querido, o un trabajo; pasando por una crisis de valores o existencial, separaciones, un cambio de vida y dirección, o una rotura de las estructuras que hasta ese día funcionaban y ahora ya no…
Esas vivencias dan lugar a una crisis de mayor o menor magnitud, que deriva en un encontrarse perdido y sin respuesta de la vida, sin mecanismos para generar nada. Parece que de golpe todo se apagó, nace una sensación de estar solo, sin guía personal ni trascendente, caen los valores, uno siente que ya nadie cree en él.
Como todo en la vida, está puesto ahí por una razón. Y estas crisis, con su magnitud, también tienen su motivo de ser. Lo importante es conocer que se está en ellas y saber de qué manera uno puede sostenerse en la tormenta, más allá de pensar en lo que va encontrar cuando llegue la calma.
En Psicología Transpersonal definimos ‘El Alma’ como aquél conjunto de experiencias acumuladas que son personales, intransferibles, y que nos definen como seres únicos e independientes a nuestro entorno. Diríamos que el alma nos brinda unas cualidades innatas que sólo nosotros poseemos y son el resultado de nuestro aprendizaje. Además en ella reside nuestro concepto de la ética, las normas de funcionamiento de tipo universal (no comprendidas por las leyes humanas), la empatía, la compasión, la justicia…
¿Entienden ahora por qué a alguien sin ética -aunque tenga moral-, se le llama un ‘desalmado’? El lenguaje popular es sabio en muchas de sus expresiones.
El alma nos brinda una conexión a nuestro mundo interior, a nuestra individualidad como seres. Esa individualidad nos permite conectar hacia adentro con nosotros mismos, con nuestro propósito en la vida, nuestra dirección, voluntad… quiénes somos y qué vinimos a hacer reside en el alma de cada hombre y mujer, así es una cuestión puramente personal pues nadie más puede conocerlo con más exactitud que uno mismo.
La fase de ‘noche oscura’ sucede cuando esa conexión ‘aparentemente’ se pierde. Esta desconexión puede venir por una decisión personal, consciente, de dar un giro a su vida y con ello entrar en esta fase de oscuridad, o bien por un suceso que cambia por completo su realidad y le obliga a redefinirse.
Imaginemos que por un momento esa estructura sobre la cual usted se sostiene en su día a día y que está formada por creencias, formas de trabajar, formas de relacionarse, su propia ética, el lugar de donde usted saca su escala de valores, su dirección en la vida, su motivo de vivir… desaparece. Y con ello, toda acción sobre el mundo exterior deja de funcionar como lo hacía. Naturalmente, usted intenta que vuelva a funcionar… pero no lo hace.
El proceso de ‘noche oscura’, con esa desconexión, nos está describiendo lo siguiente: acontece en nosotros un enfrentamiento con nuestra propia sombra. Lugares de nuestra psique que, por simple evolución, deben ser desechadas por inservibles.
A menudo se necesita primero ser consciente, para luego deshacerse de ellas. Aunque más bien no es un ‘deshacerse’ sino un ‘traer a la luz’. Se iluminan zonas que actuaban sin saberlo y se sustituyen o remiendan por otras nuevas que serán más útiles para su futuro.
Cuantos ejemplos tenemos en personajes populares que emergieron en su carrera justo después de un proceso así… en ese momento, se les pidió afrontar una situación de su vida y se les cayó toda la estructura en la que estaban sujetados. En el tránsito hacia la nueva etapa, todo se oscurece. Emerge una sensación de soledad, de no estar apoyado, ni ser oído, ni ser sustentado. La vida no ofrece respuestas como antaño. Si usted meditaba, no llega información. Si usted oraba, nadie le escucha. Lo material no ofrece feedback alguno. Lo personal, parece desencajado pues sus semejantes no le entienden.
Es realmente un proceso único y personal, un tránsito por el desierto y nadie puede imaginar la sed que usted tiene. Le pueden ver como a un loco, como a un descentrado, ‘nos abandonaste’, ‘lo hiciste mal’, ‘¿qué estás haciendo con tu vida?’… son frases que usted oirá.
Y aquí entramos en materia: un proceso de ‘noche oscura’ pide inevitablemente un ‘Acto de Fe’. Confiar en que ese proceso es necesario, e debemos irremediablemente rendirse ante sus circunstancias. ‘Rendición’ en tanto en cuanto uno debe vivir la transición con sus tiempos y esperar a que el temporal amaine. Entretanto, sobrevivir…
En todos los casos arquetípicos de ‘noche oscura’ aparece la posibilidad de caer en el otro lado, la vía fácil, que nos puede solucionar la vida pero alejarnos de nuestro propósito original y genuino.
Los Teósofos describieron estos procesos como momentos en que toda conexión con el mundo espiritual desaparece, y nuestra única guía debe ser nuestra fe en el proceso. Desaparecen los guías, y debemos confiar en nuestra propia alma como piloto.
Arquetípicamente, el personaje de Job en la Biblia personifica un episodio de ‘noche oscura’. Satanás pacta con Dios para quitarle todo y éste cesa toda comunicación con él, mientras el primero le infringe multitud de desgracias. Él nunca deja de confiar en la resolución de sus problemas. También Jesús, en sus 40 días de travesía por el desierto, personifica esa crisis sin respuesta ni objetivo aparente ni horizontes, y llena de tentaciones para salir de ella, que es la ‘noche oscura del alma’.
Literariamente San Juan De La Cruz escribió su poema ‘Noches Oscuras Del Alma’ contando de forma poética la experiencia de El Alma purgando sus pasiones y pecados, elevándose hacia Dios en medio de la noche y recibiendo una Luz que le facilita el camino hacia la unión de lo que arquetípicamente se llama El Cristo, una energía que le une al todo.
En El Señor De Los Anillos (versión cinematográfica), las fuerzas oscuras atacan a las luminosas en la Batalla De Los Campos De Pelennor. Los oscuros multiplican por diez las fuerzas de los blancos. No hay alternativa de victoria y en cuanto todo apunta a que la oscuridad va a adueñarse de la tierra de los hombres, en un giro inesperado Aragorn, heredero del Reino de los Hombres aparece con un ejército de espectros ( Los muertos de El sagrario) que abaten a las tropas del mal.
Estos ejemplos, nos cuentan cómo la persona que vive en esa oscuridad momentánea se siente abandonado por todos, por la vida y por las circunstancias. Es una destrucción de su estructura, un viaje hacia una consciencia mayor pasando a través de un túnel sin luces y sin apariencia de llevar a ningún sitio. La clave está en resistir y permanecer.
No obstante, puntualicemos el final de cada una de ellas (siempre en contexto arquetípico, como modelo): Job, después de innumerables desgracias, recibió el doble de lo que tenía anteriormente. Jesús ascendió a los cielos y se situó a la derecha del trono de su padre.
Aragorn aprovechó la maldición que su ancestro Isildur lanzó contra los espectros para que lucharan a su lado, y así él los liberó de ella.
Es decir, del tránsito por la máxima oscuridad se accede a la luz.
Usando lo que en nuestra oscuridad es una traba, accedemos a una mejor fase en nuestra existencia.
En la naturaleza, me llamó siempre la atención la metamorfosis de la oruga a mariposa. La oruga precede a la mariposa. Es un estado previo a ella. En su consciencia de oruga, no es capaz de imaginar una vida como mariposa y, por ejemplo, como debe ser abandonar el suelo para desplazarse por el aire o dejar de roer hojas para alimentarse de néctar. En un momento de su existencia, por trayectoria vital y en Psicología Transpersonal diríamos que ‘por programa’, se envuelve en una crisálida y, como un acto de fe, deja que su propia información interna la transforme. Esa fase es la Noche Oscura del Alma.
El resultado de esa crisis, de esa ‘muerte’ temporal, es un renacimiento en unas condiciones muy diferentes, una nueva consciencia, una nueva vida, un nuevo amanecer.
Si están transitando por una ‘noche oscura’, no decaigan. Lloren, sufran, déjense llevar por la tormenta, intenten gobernar su barco y sobrevivan. ¿Quién sabe qué paraíso les espera?

Fuente: http://www.elblogalternativo.com/


6 de noviembre de 2014

LIBERA Y ABRAZA A TU NIÑO INTERIOR.

Abraza la soberbia que hay en ti,
porque detrás de ella hay un niño no querido.
Abraza la exigencia que hay en ti,
porque detrás de ella hay un niño que no ha sentido el Amor.
Abraza al “agradador eterno” que hay en ti,
porque detrás de él hay un niño rechazado.
Abraza la ira y el enojo que hay en ti,
porque detrás de ella hay un niño abandonado.
Abraza al solitario que hay en ti,
porque detrás de él hay un niño excluido y discriminado.
Abraza el desgano, la apatía, la falta de sentido,
porque... detrás de todo esto, está tu niño padeciendo ser quién no es...
Abraza el dolor que hay en ti, porque detrás de él hay un niño lastimado.
Los niños que habitan dentro de nosotros, están empezando a manifestarse y esta vez no van a parar hasta ser escuchados...
Por favor, desde lo más profundo de mi corazón te pido, no los silencies más...Aprender a integrarlo, a comprenderlo, a abrazarlo, a liberarlo, devolverlo a la vida, esta es la tarea de hoy, te aseguro que es el Camino para que tu Divinidad baje a la Tierra.
Baja por favor a la Tierra…

Pamela Labatut

20 de octubre de 2014

LOS INVITO A ESTA FOGATA.

Todos están invitados a esta fogata.
Arroja todas tus preguntas.
Arroja todas las respuestas también.
Arroja todas tus preocupaciones.
Ten ese suficiente coraje.
Di "No tengo más tiempo para respuestas".
Pon todo en este fuego. Y hazlo ahora también.
Ésta es la forma instantánea.
Arroja todo ahora. Sin prácticas. Sin filosofías.
Pero, ¿quién puede hacerlo, ves?
Estate dispuesto a estar completamente vacío.
No seas ni siquiera una mujer.
No seas un buscador. No seas nada.
No digas más oraciones. No recites más mantras.
No vayas en más peregrinaciones.
Deja todo, pues hasta ahora, incluso tu búsqueda es una evasión, 
otra excusa de tu mente para no descubrir la siempre-presente verdad.
Nuestras mentes quieren decir mucho acerca de la verdad.
Pero nada de lo que dice es verdad.
Tú estás aquí antes que la mente. Tú conoces sus caminos.
Por esto digo arroja todo en el fuego ahora mismo.
Parecen muy drásticas, mis palabras,
pero son totalmente poderosas.
¿Por qué seguir paseando con la mente a tu espalda?
Descárgatelo y márchate en libertad.
Mooji
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