Entre los cientos de
beneficios que produce la meditación se encuentran la claridad mental, un mejor
enfoque y concentración y un aumento de la creatividad. Tanto el yoga como la
meditación estimulan el hemisferio derecho del cerebro, asociado al sistema parasimpático
y a la respuesta de relajación. Este hemisferio es el de la creatividad. Al
entrar en estados de profunda relajación las ondas cerebrales van entrando en
distintas frecuencias (que pueden medirse en hertz Hz): beta, alpha, theta,
delta y gamma. Cuanto más profundas sean éstas frecuencias más adentro van
penetrando en el reino del subconsciente, y del inconsciente, pudiendo generar
-además de un profundo sentido de conexión con el Infinito- visualizaciones,
inspiración, creatividad e “insights“. Tanto la creatividad como
la intuición son capacidades innatas en cada ser humano, pero por medio del
sistema educativo, la adecuación a reglas y normas, y la preeminencia de una
sociedad regida por pensamientos analíticos, lineales y lógicos (cuya manifestación
son conductas fuertemente activas y masculinas), el hemisferio derecho termina
durmiendo su potencial dejando lugar al dominio del hemisferio izquierdo .
El
Kundalini Yoga es una ciencia de más de 5.000 años de antigüedad y a través de
su tecnología -que combina respiración, mantras, ejercicios físicos, mudras,
relajación y meditación- despierta la energía que yace dormida en la base de la
columna vertebral, la energía creativa que permite desarrollar tu verdadero
potencial, tu verdadero Ser. “Kundalini Yoga es tu potencial creativo. Lo
experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía
del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que la totalidad del cerebro
reciba señales y las integre.
Así pues, te vuelves total e íntegramente
consciente y tu potencial creativo se hace disponible para ti.”.
Yogi Bhajan
