La
Depresión Fría es nuestro más grande desafío conforme nos adentramos en la Era
de Acuario. Afecta la vitalidad espiritual y nos conduce a comportarnos de
formas que no lo haríamos si estuviéramos equilibrados y sanos. Yogi Bhajan, el
maestro de Kundalini Yoga, nos advirtió que con la transición hacia la Era de
Acuario, que durará hasta el 2038, la humanidad sufrirá un fenómeno llamado
Depresión Fría.
¿Qué es la Depresión Fría?
Es
cuando la demanda externa es mayor que la capacidad interna de responder y
hemos agotado nuestras reservas. Estamos deprimidos pero estamos tan
entumecidos e insensibilizados hacia nuestro propio ser, que no lo sentimos. La
depresión por eso se llama “fría”. Esto nos lleva a padecer de enojo interno y
aislamiento de nuestra alma. La Depresión Fría es cuando nos desconectamos de
nuestro espíritu, fuente, fuerza y guía interior. En su esencia es un profundo
sentimiento de soledad, una sensación prevaleciente de ansiedad y una pérdida
de significado. Yogi Bhajan lo denominó “el silencio del alma”.
Instintivamente
contrarrestamos el entumecimiento causado por la Depresión Fría con un
comportamiento que complemente las necesidades de estímulos. Una persona que
experimente Depresión Fría no parece estar deprimida para sí misma ni para los
otros. Esto es debido a que está ocupada, activa y parece muy llena de energía.
Esta persona puede estar trabajando de más, atendiendo “emergencias”
constantemente o tomando seis bebidas energéticas al día. Puede estarse
involucrando en deportes o actividades extremas, tomando riesgos o abusando de
ciertas sustancias. La insensibilidad de la Depresión Fría conduce a la
reactividad, la impaciencia y el drama. ¿Conoces a alguien así?
La
Depresión Fría no es solo un reto personal; ocurre entre toda la población
durante una transición como en la que nos encontramos ahora. Cuando hay un
sustancial cambio en la frecuencia energética, la Depresión Fría puede
incrementarse a niveles muy profundos, como una marea repentina. Yogi Bhajan
dijo que este “periodo gris” del planeta se ha presentado en el pasado, cada vez
que hay una transición entre épocas.
¿Qué causa la Depresión
Fría?
La
sobrecarga de información, el estrés continuo y los cambios radicales
contribuyen a la Depresión Fría. Más grande, más rápido, más. Todos estos son
los elementos que nos desafían en la vida moderna. Los sistemas glandular y
nervioso de la mayoría de la gente en el planeta no están suficientemente
desarrollados o afinados para enfrentar este desafío. Cuando no encontramos la
energía dentro de nosotros, la buscamos afuera y nos dejamos arrastrar por la
prisa.
¿Cómo
controlarla?
Todos
somos afectados por el impacto de la presión de estos tiempos. Ya no podemos
sostenernos únicamente con la energía de nuestro cuerpo. Necesitamos el poder
de nuestra frecuencia. ¿Una solución rápida? Obtén tu energía del Prana y no de
la adrenalina. El flujo rítmico de las kriyas de Kundalini Yoga restauran los
sistemas nervioso y glandular y disuelven de tu cuerpo los antiguos patrones de
reacción al estrés. Los mantras acaban con el silencio del alma y fortalecen a
tus cuerpos pránico y radiante. Esto te da tanto calma como vitalidad. ¿Una
solución todavía más rápida? Respira y canta. Deja que los mantras regulen tu
respiración para restaurar tu Prana. Deja que la lengua y los labios se muevan
por todos los puntos meridianos para balancear tu cerebro y para lidiar con el
estrés. ¿Te sientes tan presionado que no puedes hacer esto? Reproduce y mantén
los mantras sonando mientras tú sigues con tus cosas. Hazlos sonar aun mientras
duermes. En esta era de cambios, tendremos éxito al dejar que la corriente de
sonido trabaje para nosotros.
Por
Shanti Shanti Kaur Khalsa/3HO
